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皮膚會產生斑點主要是因為肝臟的解毒功能不佳,加上氣血循環不足以代謝排毒。
加味逍遙散可以改善肝鬱的問題,
平時可以多泡澡或泡腳,以及運動,增加全身的血液循環,
另外搭判靜坐深呼吸或慢走深呼吸,一樣會有效果。
其實很多憂鬱症的產生,可能是因為肝鬱的問題所引發,
再加上腎氣的問題,循環不足,
我建議憂鬱症的人可以問一下中醫生,吃一下加味逍遙散,另外搭配飲食清淡,
最好都吃新鮮的水果蔬菜、然後搭配深呼吸的運動,或慢走深呼吸,
這樣調養氣的會很快喔。
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