支持提升的簡單技巧
地球母親透過Karen Danrich 「Mila」傳遞，2005年5月11日
Translated by 流星似火 2007-7-1
至愛的提升人類：
支持提升者的技巧有很多，這是我們今天希望來深入的內容。最近，堅果、蔬菜和果樹提供了一些有關營養的協助，來支持提升的能量場和形體（更多信息請看來自堅果、果樹和蔬菜）。營養是支持提升的一個重要方式，因為生物體如果沒有所有必要養分來調整相應細胞結構的話，那麼經常的，這一區域就被跳過從而導致提升中的裂縫和漏洞，這樣你就可能隨之被操控。因此，不斷給自己提供一個堅實的營養基礎，對你此生的提升目標而言是很重要的。
缺乏胃口
有時候，提升者會遭遇間歇性或長期性的沒胃口。導致缺乏胃口的潛在致因，通常是一種你不再想消化自身靈性生命課程的渴望。因為當未能進食時，人們就不能充分根植到物質層中，並停止處理將自己連接到源頭而從靈魂沿脈輪向下流來的信息，也停止將不再需要的事物向下沿著根植線釋放到極光或地球核心中，讓那裡更大的脈輪轉化。而當進食時，你則將再一次開始處理提升並將靈魂錨定入物質層；或說Mila和Oa已發現如此。
任何能量場中也都有寧願看到你提升失敗的黑暗力量。通常而言，這些力量位於以太體、脈輪、精微體和光體夢想時間自我中能量流層線的區隔空間（space between）之中。當你意願將那些盼望你失敗的區隔空間意識粉碎時，你就開始將妨礙你的事物擠壓出去，從而為提升的生物體提供營養。一個提升的身體將總是渴望進食的，因為在提升的每一天、每一周、每一月，總還需要營養來提供給正在進行中的生物性轉化過程。如果你未能感到身體進食的需要，那就說明有什麼東西在干擾。
釋放飲食機械裝置
在借助節食而苗條的渴望中，有一些機器是與控制胃口有關的。如果你在此生並沒有大量節食，那麼這類機械裝置則可能跟你在人類史上節食的更早期祖先有關。苗條的女性已在眾多時代不斷重演而成為「時髦的模特兒」，包括亞特蘭蒂斯和Annanuki時代。Innana（維納斯或阿芙羅狄蒂）以其身材苗條、胸部嬌小而著稱，而她相信這是地球上最優美的女性形體。在與Anu有關的奴隸文明時期，婦女們渴望苗條，並選擇限制進食以達到接近Innana外形的目的。但Anu人自己當然並不需要節食，因為他們持有的是硅基水晶結構，這種水晶結構就像今天提升者所正融入的水晶形體一般，所以他們是無法（靠進食）來攝取充足卡路里以維繫自身的。故而，Innana可以盡情食用卻能保持苗條。
卡路里是從呼吸中收集而來的，而氧氣則在水晶橫膈膜中轉化成血糖。因此，當80%提升為水晶結構後，你就無法透過節食而減肥，因為你將總在透過呼吸製造必要的血糖以維繫你的體形。Innana並沒有一個碳基的橫膈膜，因為她藉由電流而不是呼吸來收集能量。這製造了一種與紅族人不同的女性形體，因為紅族婦女具備碳基DNA而長著大大的橫膈膜和圓圓的腹部。這就是偏好更嬌小女性的起源，它只是Anu人的偏好。而且，即使是奴隸的身材尺寸也不盡相同，很多人就像紅族人一樣更笨重一些。或許這證明了一個事實，就是奴隸族是從美洲土著根種族身上汲取了40%DNA而與Anu人混制的，所以才造成這樣的結果。
因此，有可能只是因為DNA的緣故，導致你會比流行的身材長得更龐大；對那些具備遠古紅族根種族遺傳的提升者而言，這尤可能如此。接受自己更龐大的身體，因為它會持有更高的頻率，並且是你遠古紅族祖先的一個反映。不管怎樣，節食對一個水晶結構是無效的，因此，你可以進食自己想吃的任何東西而保持同樣的身材。因此，也請享受盛宴和甜食，因為經常的，身體會因想要體驗「生活的甜蜜」而渴望甜食。當你攝取甜食時，你就在物質層上為自己吸引來了一個更甜蜜的夢想，至愛的人類。
為了淨化，Mila和Oa已持續每日3餐水果了一段時間。他們在此過程中沒有丟失一盎司的體重，因為他們已具備從空氣中收集血糖的能力（譯者感言：由此可見，「喝口涼水也長肉」並非空穴來風呢～）。當你在提升中掌握了磁性能量流時，體重也可以具備欺騙性，因為如果你更為根植到地心，那麼你的體重就更重；如果你根植得越淺，則在某種程度上就越輕。Mila和Oa也已學會將根植中心從尾骨的第一脈輪轉移到胸部的心臟脈輪，從而讓體重減輕了30%。他們會在遠足爬山時這麼做，以便減輕對肉體的壓力。每一位因提升而身軀更龐大沉重的提升者都可以同樣意願這麼做，從而在更大的輕鬆中享受身體活動如散步或遠足的樂趣。
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