Grace心想願成俱樂部-分享--光之語--支持提升能量場的簡單技巧2－Grace心想愿成俱樂部 -Grace Wishes Come True Club-Golden Sun Age-超時空宇宙

正餐、點心與藥草茶

節食對擁有水晶生物體的人們而言是無效的，而人們應努力來釋放相關「節食」思想形態的所有編程及機械裝置，以便你可以更清晰地聆聽到身體在繼續進化的每一天、每一周、每一月、每一年的營養所需。大體而言，提升者應每日進食2餐，中間攝取一些點心。正餐是確保你攝入提升的所有必需物質的一個方式，它持有蛋白質、碳水化合物或糖分、脂肪和酵素食品。因此設法每日進食1-2頓正餐，是確保你得到所有必需營養來提升的一條有益途徑。

經過肌肉測試或擺錘測試，按照提升未來3個月的所需來補充一些藥草茶，也是一個為生物體提供少量特需物質以繼續轉化的有效方法。在全世界的健康食品店中可買到很多由藥草製成的不錯藥茶，即使有些地區會從貨架上移掉高劑量的營養補充品。不過不用擔心後一點，因為對一個提升身體而言，高劑量的補充品也大致是極有毒的。你也可以從藥茶中自製酊劑，下面是一個簡單配方。

自製簡單的藥草酊劑

►4包茶，或4湯匙所需的干藥草

►1杯燒開的淨化水

►將茶包或藥草浸泡在熱水中一小時。除去茶包或擰乾藥草，將剩下的水熬幹成1/4杯。將這些茶水灌入一個酊劑瓶的75%容量，剩餘25%灌入伏特加酒、杜松子酒、朗姆酒或植物甘油。充分搖勻。

►隨後，你可以按小劑量，每次20滴，每日3次來進食。這在旅途或工作中是很有用的，儘管在酒店中泡茶並不困難。Mila和Oa會在旅途中帶上茶、電熱水壺和淨水過濾器，這樣他們每天都可以喝上淨化的開水。

兩餐間的有益點心是水果、堅果、乾果、雜果、新鮮爆米花（用油在爐頂上炸制，而不是用微波爐）或其它容易小口嚼碎的素食。Mila和Oa經常會在下午想吃水果，並會切開一個菠蘿或西瓜當點心吃。點心允許消化系統在下午繼續工作而不是關閉。這允許你在醒著的時候繼續處理物質層上的靈性課程。

禁食的時間是晚上的睡眠時間，那時候身體休息而在物質層上提升。當意識在睡眠中撤離身體時，消化系統將關閉，以便所有的能量可被用來將生物體再生到水晶結構之中。正是在夜晚，任何提升者的新DNA都會出現最大程度的生長。

睡眠的問題

很多提升者都有睡眠的問題。通常而言，如果身體不能輕易入睡，那麼它就真的是因為某種原因而感到不安全。因此，地球邀請提升者根植臥室、根植床、根植你所呆的整個寓所大樓、居家或酒店。然後意願粉碎和移走你家裡或酒店裡任何讓身體感到不安全的存有（entity），將這類存有的殘餘送到極光之中。意願「粉碎有害的事物」是沒有錯的。另一個意願是將存有的破壞性意願翻轉回它自身，並命令它自我粉碎。Mila和Oa一直在使用這個意願，尤其是在旅行時。

經常的，Mila和Oa也意願將人們經過時留在機場、火車站、火車、城市或酒店中的任何自我部分都送回去，因為人們往往會在旅程中留下自我的碎片和存有。你可以意願將它們送到地心極光的祖先聖殿裡。原因是，如果沒有有意識選擇提升的話，人類在此刻就正碎裂到更大的緻密之中。在碎裂中，自我碎片留到哪兒都是。這種狀況之所以發生，尤其是因為人類自我娛樂的電子媒介的緣故，因為這類媒介擁有大量的無意識傷害性能量和存有，尋求剝奪和撕裂它們所接觸到的任何人類的能量場。

因此，如果你還沒有從家裡移掉電視機而睡眠困難，那麼我們就建議你這麼做。電視就在它打開的那一刻就會將幾十億存有插入到你的起居室中。Mila和Oa甚至會拔下酒店或島上租房中的電視機插頭，因為即使是連上插頭，也足以將這類存有大量擠壓到你的能量場和四周環境之中。正是因為從電視流出的所有傷害，我們引導提升者不要介入大眾媒介，並將這類娛樂縮減到最小，如果無法將它們整個戒除的話。

取代看電視，你可以出門欣賞日落、散步、冥想或做一個燭光沐浴。打開一些輕緩的音樂，音樂並沒有類似電視的那些模式（除非是重金屬或搖滾樂）。輕緩的音樂經常持有無害的正向力量，因此你可以想聽多久就聽多久。在飛機上，隨身攜帶一個CD播放器在途中聆聽輕緩的音樂，你將發現在一次長途飛行後，自己休息得要比看電視更好。

身體需要放鬆以入睡。在休息前與Mila、Oa的冥想或你自錄的相關引導冥想一起工作，並意願用他們的意願來清理你的居家和能量場，你可能會發現這很有用。身體隨之可以放鬆。不過有時候在提升中，身體有一些正排毒的物質會導致神經系統受到刺激，有時候神經甚至會灼燒而導致肌肉痙攣或疼痛。這可能是有過多電流經過能量場的一個標誌。因此在這類時刻，意願將你能量場、身體和四周環境中的所有電流都送去極光轉化；然後用來自極光的磁性光之語替換前者而充盈你的居家和能量場。

如果有大量壓力阻止入睡的話，也有一些藥草具備鎮定作用以協助神經系統放鬆，如當歸、菊花和頡草根。你可以肌肉測試並在睡前按需使用這類藥草所製成的酊劑，以產生安寧的睡眠效果。通常的，這類藥草需要在睡前4小時被消化，因此實際上你會希望在晚飯後就喝酊劑或藥草茶。這些物質當與正餐一起消化時，也將更可能透過腸道被吸收從而得到更好的消化。