在糟糕的提升日子裡怎麼做
很久前，Mila提供了一份「太陽冥想」來協助充能整個能量場。我們將再一次提供這一份冥想，作為一個解決方案來處理糟糕的提升日子。糟糕的提升日子，是由祖先中所激活的業力及隨後業力遭遇一個或多個人而導致來的。有時候，一個糟糕的提升日子是讓你感到過度疲勞或患流感症狀的日子。患上感冒也是遭遇業力粉碎的一個反映，它要麼侵襲了頭部，要麼侵襲了胸部。腹瀉、月經痙攣或者週期外出血，都是在一個糟糕的提升日子裡能量場遭遇業力粉碎從而影響了盆腔的一個標誌。
為什麼你會這樣被粉碎，被來自別人能量場或甚至自身能量場的存有粉碎，撕裂自己的晶格層呢？唔，這就是人類如何下跌的過程，至愛的人類；黑暗力量已利用你們彼此來將你們撕裂。這一舞蹈的唯一解決出路，就是藉由意願而將其超越。要超越糟糕的提升日子底下所潛藏的衝突，是透過意願並將自我再次縫合到一起而產生的。
首先，你必須意願釋放有關粉碎的一切業力，包括原始致因。如果原始致因在自己的阿卡西記錄中不可獲，你可以調諧到業力聖殿，把未來所瞭解的致因拉回來，然後意願釋放或原諒。然後意願要回你在此刻所丟失的一切信息，以及因模式重複而在歷史上所有時期被牽涉祖先所丟失的一切信息。你可能也需要歸還當你祖先以類似方法在無意識中跟別人交易而得來的一切信息。作為該經歷鏡射出來的意義，為了絕對終結這一舞蹈讓它不進入未來，你也將需要意願自己停止再無意識地參與到這一舞蹈中。當經歷中的所有部分均被釋放、理解和寬恕時，你就將提升振動，釋放衝突下潛藏的束縛牽絆，讓自己自由來繼續進化。
在清理一個糟糕提升日子的過程中，到鄉村或海灘散步、陽光浴、游泳或遠足，都是非常有用的。當身體運動時，你就可以開始意願將自己再一次縫合一起。身體運動讓能量場的旋轉漸增，從而加快你找回丟失事物的速度，不管這一丟失事物是能量運作系統、晶格層、氣還是信息。你可能也需要復活你的守護者、靈魂或天使倘若它們也被損傷的話。你也可以跟靈魂聖殿及守護者聖殿一起工作，這也同樣有所助益（供打印的pdf格式療愈聖殿，）。
洗個泥巴浴也是一個在提升中支持身體排毒的好方法。有時候，流感、感冒或一個糟糕的提升日子，並不僅僅來自一次業力遭遇，也是由於疾病或潰爛細胞被轉化從而導致大量毒素在生物體中被釋放的結果。泥巴浴將從身體的最大器官也就是皮膚中，帶走最大量的毒素。Mila已使用5年的法國綠泥或白泥（斑脫土），來達到這一目的。在48小時內做1-2次泥巴浴後，感冒或流感的症狀總是會在一天或兩天後消失。
泥巴浴治療
1/2杯泥
3/4杯燒開的淨化水
所喜歡的精油
鹽磨砂
1杯瀉鹽（即硫酸鎂）或海鹽
2湯匙挑選的按摩油
喜歡的精油 將1/2杯泥和3/4杯開水混合在一起。加入你經過肌肉測試為有幫助的精油（薰衣草和桉樹油通常而言都是有助的）。塗抹到全身（除去頭蓋骨）讓泥自然風乾。站在暖和的火爐前烘烤，或出去曬太陽（如果你有私人空間，可以裸露）或披上浴巾小睡片刻。
當泥巴乾透後，你也可以爬到熱浴缸中呆上45分鐘左右，讓泥巴在水中脫落。水將帶走更多的毒素。當完成沐浴後，洗掉剩下的泥巴，以一個鹽摩砂結束。取一巴掌大的鹽，擦洗全身來清理泥巴，然後淋浴將其沖走。
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你也可以和Mila、Oa所製作的任一張冥想CD一起工作，來支持自己從一個糟糕的提升日子中康復。你也可以按所寫的合成冥想與元素冥想步驟一起工作，或走到陽光下進行一個陽光冥想（請看產品來獲得有關冥想CD的更多信息）。
太陽冥想
►坐在戶外，面對太陽。閉上眼睛以避免陽光灼傷，透過眼皮的保護，直接看向太陽。不要戴太陽鏡。
►慢慢吸入，慢慢呼出。允許陽光進入頭部中心的松果腺。想像太陽的溫暖首先充盈頭部，然後蔓延開來，向下進入你的脊柱中心。
►慢慢吸入，慢慢呼出。然後想像從脊柱中心散發出太陽的振動，將你的整個晶格層從頭到腳沐浴在太陽振動之中。在此過程中，慢慢地吸入、慢慢地呼出。
►慢慢吸入，慢慢呼出。將太陽的火焰穿透身體中的每條經絡而移動，從腳底到頭頂，穿透整個臂膀和手掌，盡你最好的能力打開並淨化每條經絡。
►慢慢吸入，慢慢呼出。讓太陽的火焰熊熊燃燒，先從腳下連接到地球中心極光中的脈輪開始。想像一束烈焰在你腳下熊熊燃燒，用火元素清理出地下能量流中的一切事物。
►慢慢吸入，慢慢呼出。現在將火焰向上引到足部、膝蓋、髖骨脈輪及髖骨底下的3個主脈輪中。想像有一束烈焰從你髖骨向下怒放，清理出一切不再共振的事物。
►慢慢吸入，慢慢呼出。現在將火焰引到腰部以上直到頭頂的主脈輪中。想像上半部身體變成一束烈焰從腰間衝到頭頂熊熊燃燒。
►慢慢吸入，慢慢呼出。現在將火焰壓向你頭頂上引向你源頭的眾脈輪中。想像一束烈焰在你頭頂熊熊燃燒，清除那些干擾你連接到你超靈的任何事、任何人。
►慢慢吸入，慢慢呼出。現在意願加快能量場旋轉的步伐以旋掉緻密，因為現在有充足火焰這麼做。當你旋轉能量場的時候，深深呼吸幾次。
►慢慢吸入，慢慢呼出。當你完成時，意願將能量場減緩到一個舒適的旋轉步伐。現在將從根植脈輪直到頭頂上脈輪的能量場充盈水元素，沖刷掉當火元素和太陽一起工作時所化成的灰燼。
►慢慢吸入，慢慢呼出。現在將從根植脈輪直到頭頂上脈輪的能量場用氣元素充盈，吹走一切在你生命之舞中不再共振的事物。
►慢慢吸入，慢慢呼出。現在將從根植脈輪直到頭頂上脈輪的能量場用土元素充盈，將你連接到你所在一致實相的更大軀體之中。意願允許那些並非由你單個人來承擔轉化責任的相關全球模式全部脫落。
►慢慢吸入，慢慢呼出。現在意願將能量場沿最深到最淺合成為一條彩虹音調。這將釋放掉任何並不由你來負責清理的殘餘事物。
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Grace心想愿成宇宙-心想愿成意識能量/同時性巧合意識能量 (7)
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