瑜珈的目的是達到天人合一


個人小宇宙與大宇宙融合


而得到智慧的開啟


當得到智慧的開啟


便無事可煩惱


一切事皆可迎刃而解


並能運用創造法則及吸引力法則


體驗喜悅的生活


即是心想事成


瑜珈的動作是古印度人將身體毒素排出的方法


身體毒素排出有利靜心冥想


在瑜珈 我推崇勝王瑜珈的靜心瑜珈


因為哈達瑜珈亦是通往勝王瑜珈的道路

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