◎看見能量光的最佳狀態：
雖然已經有科學證據證明人體能量場的存在，用眼睛也能看到，但還是有許多人從沒試過去覺察光的能量場。其實有個一定能讓你看到能量光場存在的方式，就是在天氣溫暖、晴空萬里的白天，放鬆地躺在開闊的草地上，雙眼注視遠方樹木與湛藍天空的交界處。記得你的雙眼要很放鬆，同時讓目光呈現不對焦的狀態，讓視野逐漸擴大，儘可能看到更廣闊的藍天。這時你會發現樹木頂端的輪廓與後方藍天的交界處，出現淡淡半透明的光霧，因為光影會較後方的藍天顏色還淺。而且春天時節，樹木的生命力與樹液流動都較為旺盛，生長能量都由樹根湧到枝頭，所以才會容易看到光霧，而這層光霧就是樹木的能量光場。
還有一種方式也能看到天空的光能量，也是要選擇天氣晴朗的日子，放鬆地躺在廣闊地草地上，注視著藍藍的天空，同時也要讓目光呈現不對焦的狀態，一會兒就會發現你的視線前方出現很多小光點，這就是光子能量。很好玩的，建議大家試試。
在開始練習看光能量時，僅要求看到能量光場，而分辨顏色是更進階的功能。但在光線微弱的環境下，可以加強我們使用夜視的能力，讓桿細胞接收並辨識更廣泛的光譜。
練習的步驟如下：
1、先要準備：微弱光源的環境、一面全白的牆面和一張白色的卡紙，卡紙大小剛好能讓手掌放在上面。
2、放身心靈音樂、點芳香精油、深呼吸幾次，讓自己的身心放鬆後，就能作簡易的圖像練習。
3、將一隻手掌舉至前方三十至四十五公分處，而另一手將白色卡紙放在其後，使手掌後方有白色襯底。接著用不對焦的目光注視著，就能看到手掌周圍出現淡淡的光霧，如果已作過前面的視覺圖像練習，或許也能看到其他顏色。
接下來，將兩隻手放在胸前，指尖相距約七至八公分，開始凝視它們。先將注意力放在於手指上側方的邊緣，而後讓自己的目光呈現不對焦，並將視野擴大到雙手的周圍。請注意雙手間與其周遭的範圍，慢慢地你就會看到雙手的靈光。
4、接著再將一隻手放在白卡紙上，注視手指尖約三十秒。
5、然後目光焦點由指尖轉移至整隻手掌，這時在手的外圍應該能看到微弱的光霧。
6、接下來，將雙手放於與眼睛同高的位置，雙掌朝向自己，指尖相距約七至十公分，後方用空白的牆面做襯底。
7、依先前4的步驟，注視雙手間或手指邊緣，至少三十秒。發現自己的目光變為不對焦的狀態時，就觀察雙手後方的白牆部分。
8、每個人看到能量的狀態可能會有所不同，但靈光在最初開始看見時，通常會是白色至淡藍色，或呈現無色的狀態，等到你的雙眼能力加強訓練後，就能更容易看到能量光場的顏色、清晰度及振動的狀態。
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Grace心想愿成宇宙-心想愿成意識能量/同時性巧合意識能量 (7)
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