你可以經過對豐盛能量的練習，來增加感覺及提升豐盛的能量場。(最好要搭配呼吸法的練習，能使身體的能量增強。)
(一)、練習感應身體的能量
提升雙手感應能量的練習：這是最基本的能量感應。
1．先放可以讓自己放輕鬆的音樂，點一下薰衣草或可以讓自己放鬆的芳香精油，接著讓自己以舒服的方式坐在椅子上。
2．然後快速磨擦雙掌15至30秒，這樣可以使兩隻手掌對能量的靈敏度提高。
3．將雙手手掌置於胸前約30至45公分處，兩掌掌心相對約60公分的距離。
4．慢慢地將兩手掌間的距離拉近，但不能碰到。
5．然後再將雙掌拉回至約15公分的距離，重複雙掌開合的動作數次。
6．在開合過程中，要注意自己手掌間的感覺。當雙掌靠近時，感覺雙掌間是否有股壓力或能量，而在雙掌拉開時，感覺到掌間有股拉力，或是感覺到雙掌間有吸斥力、沉重感、冷、熱、脈動、刺痛、麻等，都是常見的感覺。
7．如果第一次還沒有感覺，沒有關係，重複幾次一定能夠感覺到其中一種能量的感知。
8．而在前面的練習完成後，可以接著進行以下的身體練習。先露出非慣用手的前臂(一般人都使用右手，所以非慣用的手是左手)，將慣用手的手掌放到非慣用手前臂的上方，但不要接觸到皮膚。
9．接著注意慣用手的手掌心有無任何的感覺，如冷、熱、壓、麻、刺、重力感、跳動等感覺。記得多作幾次會更熟練。
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Grace心想愿成宇宙-心想愿成意識能量/同時性巧合意識能量 (7)
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