close

 


飲食的順序


1.先吃水果:但要吃適合目前體質的水果


2.吃蔬菜:但要生食 如不行可以水煮   可吃芹菜 羅蔓心 美生菜 苜蓿芽


3.喝湯


4.吃肉


5.吃飯


其實飯麵如能不吃就不吃


以蔬果酵素代替


我剛開始調身體也是吃3種水果


蘋果芭樂水梨


飯前吃 但因吃了水果幾乎就飽了


吃49天 身體會逐漸改善


但我還配合靜坐腹式呼吸


所以能量調整很快


 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 心想願成大師 的頭像
    心想願成大師

    Grace心想愿成俱樂部 -Grace Wishes Come True Club-Golden Sun Age-超時空宇宙

    心想願成大師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()