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每一個人，每一天、每一秒，不論在做什麼，甚至睡覺時，我們的大腦都不時地會產生「電流脈沖」，這些由大腦所產生電流，稱之為「腦波」。

　　 腦波依頻率來分，大致可分為四大類：β波（意識）、α波（意識與潛意識的溝通橋樑）、θ波（潛意識）及δ波（無意識），這些意識的組合，形成了一個人的內、外在行為及學習上的表現。近代電腦科技，已可將我們的腦波透過「腦波測量機」，清清楚楚地呈現在電腦螢幕上。



 
 

腦波的分類
 

β波（12～38赫茲）

 

α波（8～12赫茲）

 

  • 屬於「意識層面」的波。

  • 智力的來源。

  • 邏輯思考、計算、推理時需要的波。

  • 清醒時。

  • 注意力集中在外在的感官世界上。

  • 努力地想解決問題。

  • 壓力很大、心理不適、緊張、憂慮、不自在。
 

  • 是「意識與潛意識層面」之間的橋樑。

  • 作白日夢。

  • 想像力的來源

  • 身體放鬆、心不在焉、開放心胸。
 

θ波（4～8赫茲）

 

δ波（0.5～4赫茲）

 

  • 屬於「潛意識層面」的波。

  • 存有記憶、知覺和情緒。

  • 影響態度、期望、信念、行為。

  • 創造力與靈感的來源。

  • 深睡作夢、深度冥想時。

  • 心靈覺知、個人見識較強、個性強。
 

  • 屬於「無意識層面」的波。

  • 是恢復體力的睡眠時所需要的。

  • 直覺性與第六感的來源。

  • 意識的雷達網。

 

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