第１～５天

‧每日5顆蘋果，飲食清淡少油，
‧蘋果青紅不拘，如果是比較大的蘋果，可以吃少些（比如富士蘋果只吃３顆）
‧可打成蘋果汁，每日飲用1000cc。
‧市售蘋果汁不純，但有人試過Cere牌有效，每日一大盒就行了。
‧吃蘋果是為了軟化結石。


第６天

不吃蘋果，飲食清淡少油，過午不食
6pm  ：　喝一小匙瀉鹽加溫水
8pm  ：　喝一小匙瀉鹽加溫水
10pm ：  半杯鮮榨檸檬汁＋半杯食用橄欖油混合一次慢慢喝完
　　　　　（冷壓式橄欖油最好，若無可用芝麻油或較好的沙拉油）


‧瀉鹽→放鬆膽管，橄欖油→促使大量分泌膽汁，沖出結石。
‧次日（甚或當晚）開始排出青黑色糞便，結石會浮在水面上，可挑起存證。
‧若第一次排出很多結石，可數月後再做一次清除剩下的。
‧一般人可一年一次，預防結石。


 

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