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材料準備：青蘋果、瀉鹽(硫酸鎂，Epson Salt)、新鮮檸檬汁、冷壓橄欖油。


做法：
1. 第1至5天
在早、中、晚餐前的1個小時吃2粒青蘋果，其他飲食正常(最好少油)，蘋果汁的作用是軟化結石，使結石容易排出體外。



2. 第6天

1.00pm後：開始禁食（直到第2天早上排泄為止）。
6.00pm   ：喝一杯加入1茶匙瀉鹽的溫水。
8.00pm   ：再喝一杯。
10.00pm  ：以半杯檸檬汁加半杯橄欖油攪拌均勻後緩緩喝下。
檸檬汁可軟化膽管，新鮮的橄欖油則可促使膽囊分泌大量膽汁，把結石沖出膽囊，排出體外。過後儘早就寢，勿四處走動，不然功效不理想。



3. 第7天
早上如廁時即可排出結石，浮在水面上的綠色油狀圓型物即是結石。
其中佔很重要配角的就是新鮮的橄欖油!!!介紹一款來自西班牙金牌初榨冷壓橄欖油Ballester倍樂特，它的油酸只有0.17  

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