敲帶脈作者：中里巴人
前兩天，有個叫「慢慢」的網友在我的博客評論上推薦了一個網址，說那裡有個治療便秘的妙方，但不知是何原理，請我幫忙看一眼，詳細解釋一下。我趕緊過去尋寶，原來是一個叫天涯社區的網站，有個網名叫做「熊熊和寶寶」的女士發出的帖子。
她介紹說：「方法很簡單，你躺在床上，然後用手輕捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡覺之前捶，第一次捶完了，第二天還沒有什麼反應，但是到了第三天就開始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。
這還不算什麼，神奇的在後面，我從第四天開始，食欲就減低了非常多，一點都不想吃東西了，尤其是肉類，還有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜。然後排便還在進行，便利得很，可是食欲越來越低，人也不覺得哪裡不舒服，就是很明顯地抵制吃東西，自然就沒有了食欲。
如果你有興趣試試的話，完了告訴我你是不是也食欲減退。因為我看到別人介紹這個方法的時候只提到了便秘消失，沒有說降低食欲，我不知道是不是我自己體質的問題....每天都感覺身體更輕鬆了。而且我的痘痘也都扁下去了，癤子也漸漸消失，一舉兩得！」
我看了這個帖子，感到很興奮----又是一個超級簡單的健身法，但效果真是如此神奇嗎？我需做一番仔細的研究和實踐，起碼要保證安全，才好向那些信任我的朋友們隆重推薦。其實我做許多事情不是這般縝密的，通常是感情多於理智，直覺多於分析。如果單單是我自己的話，在沒有實踐之前，我已經接受這種方法了，我覺得它可行，並且是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經脈----帶脈。
取「帶脈」為名，有兩層含義：一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關係密切，按現代的話說，就是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。
帶脈是奇經八脈之一，有「總束諸脈」的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位「帶脈」(與經同名也叫「帶脈」)、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。
有網友擔心，這樣一敲會不會敲壞腎呀？其實從解剖位置來看，敲擊的位置離腎還很遙遠，那個位置應該是結腸的部位，右側為升結腸，左側為降結腸，震動結腸，應該是有利於通便的。而且是平躺著，對於稍微胖些的人來說，正好敲的就是腹兩側「草帽圈」的贅肉。肉又多，敲得又輕，還是很安全的。
於是我將此法告訴了老婆還有兩位女性朋友，她們一聽可以減肥和美容，都十分踴躍去嘗試。我自己也每天敲打兩次，看看了有無額外的收獲。
兩位朋友都是大便較為正常的人，所以反饋說，無異常變化，只是敲的部位有些發癢，大便似乎更順暢了些。老婆也說大便比往常要量大一點，敲著比較舒服。本人也試過幾次，感覺此法很平和，覺得如果敲完帶脈再結合推腹法，可能效果更佳。
有朋友還是會擔心：若是敲後腹瀉不止，消瘦厭食，豈不麻煩？其實，您忘了咱們還有兩件寶貝呢！山藥意米粥，補氣養血；參苓白朮丸，健脾止瀉。有此二位保駕護航，您還有什麼後顧之憂呢？當然，若是孕婦，一定不要做，安全第一。
用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈，但現代的針灸師大多忽略此脈而不用了，因為，即使是專業的教科書，對「帶脈」的介紹，也只是寥寥數語，一帶而過，沒有更多臨床的分析和總結。所以今天重新來敲打帶脈，想來是一件很有意義的事情，就像是不經意的挖掘，或許就挖出財寶來。
這「熊熊和寶寶」的寶貝，是網友「慢慢」從「天涯」運來的，看來咱們這裡真成「聚寶盆」了。大家分享的時候，請別忘了謝謝這二位好心的朋友。我在此先行一禮。
讀者文摘
敲帶脈第四天了，早晚各敲100多次，敲究後打嗝放屁，很舒服。並且堅持用拳頭擊丹田，身體輕鬆了，體重逐漸下降。欣喜中！中里老師功德無量！想減肥的同志可以試試，真是求減肥藥不如求自己！(感恩的心)
用空拳頭直接敲肚子效果也不錯，我就試了試，而且連整個肚子都敲了。早上起來敲那麼幾分鐘，大便就順暢很多，接下來幾天都是早上起來或者早餐過後就大便，很順暢，一天都精神。如果幾天不敲，就又像以前那樣沒有規律了。看來每天多敲敲，把自己的婦科病也可以調理好，那多好啊！因為困擾很多女性的婦科病在醫院是根本除不了根的。(YIREN3)
------------------------------------------------------
帶脈，是人體唯一的一條橫向運行的脈絡，聯絡身體的各大主要經絡，屬奇經八脈之一。如果我們把它做一個形象的比喻，帶脈就相當於馬路上的“環島”。四面八方的車輛，都要經過“環島”。如果環島堵了，相信其他的的路也好走不了，因此，帶脈是非常重要的一條脈胳。那到底有什麼功能和作用呢？
【功能】帶脈的“帶”字，含有腰帶的意思。因其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱帶脈。帶脈的主要功能，總的說來是“約束諸經”。它從第二腰椎發出，圍腰一周。因此，足部的陰陽經脈都受帶脈的約束。由於帶脈出自督脈、行於腰腹，腰腹部是沖、任、督三脈脈氣所發之處（沖、任、督皆起於胞中），所以帶脈與沖、任、督三脈的關係極為密切。
【病證】《素問·二十九難》說：“帶之為病，腹滿、腰溶溶若坐水中”。如帶脈不和，可見婦女月事不調，赤白帶下等症。《素問·痿論》：“陽明虛則宗筋縱，帶脈不引，故足痿不用。”說明帶脈失調，可發生痿症。在王叔和的《脈經》裏，也有“診得帶脈，左右繞臍腹、腰脊痛沖陰股”等症的敍述。
當我們明白了帶脈的作用，我們就應該真正重視起來。因為哪胖都不怕，就怕胖肚子。下面我們來看一則報導：
肚子胖才要命：87cm腰圍是男性健康的“底線”
全身胖是種病，肚子胖才要命。腹型肥胖最近在日本受到重視，因為這種代表著內臟脂肪超標的肥胖類型，威脅著越來越多人的健康。為此，日本厚生省大臣帶頭減肥，並在網路上隨時公開腰圍尺寸、彙報減肥結果。
據《讀賣新聞》10月21日 報導，日本東北大學最新研究發現，女性腰圍超過80釐米、男性超過87釐米，就有可能面臨內臟脂肪超標的危險。這一結果，大大顛覆了日本肥胖學會曾推薦的女90釐米、男95釐米的腰圍健康“底線”。
東北大學長達27年的研究發現，如果男性腰圍超過87釐米，女性超過80釐米的話，出現血壓、血糖升高且難以下降的幾率就會大大增加。
留言列表
Grace心想愿成宇宙-心想愿成意識能量/同時性巧合意識能量 (7)
{{ article.title }}
