剛練習氣功的功友，往往會為一些基本的氣功術語所困惑，最常見的就是丹田在哪，也就是上丹田、中丹田、下丹田位置分別在那裏。其實，現在被各派氣功廣為引用丹田，原是道教內丹派修煉精氣神的術語，其位置的定位，也會因修煉功法的不同而不同，現我把一些氣功典籍就丹田位置的論述加以整理，供功友參考。
上丹田
人體三丹田之一。道教氣功名詞。為“元神府”、“性之宮”。氣功在“煉精華炁”時，此為“還精補腦”、“去礦留金”的所在；在“煉炁化神”時，為“陽神上升”的地點；在“性命雙修”時，為“修性”意守之處。其位置說法不一：
心想願成 公告
- Apr 12 Tue 2011 15:56
Grace心想願成俱樂部-分享--上丹田、中丹田、下丹田的位置綜述
- Apr 12 Tue 2011 15:09
Grace心想願成俱樂部-分享--下丹田的位置與功用
下丹田指臍後脊前，前七後三的命門處，亦稱炁穴，是一個虛在的腔體。
我們先看下丹田的生理解剖位置。下丹田這個體腔的分層空間，左右是輸尿管；左右偏上是腎臟和腎上腺，再往上，左上方是胃和脾，右上方是肝和膽；正下方是小腸；再往下是膀胱；膀胱再下則是睾丸和附睾；下丹田體腔的平衡位置是橫結腸，臍上一點是胰臟，左下方是降結腸，右下方是升結腸，十二指腸在此竅穴的右方縱穿而過；再往前的分層空間是動脈和靜脈的交叉處，下丹田的後分層空間是太陽神經叢及性腺神經的部位；最後面的分層空間正對位是腰椎骨，下部則是骨盆。
- Apr 10 Sun 2011 12:53
Grace心想願成俱樂部-使用靈氣能量來開運---靈氣是開運的好方法，提升自己的氣場
- Apr 09 Sat 2011 23:05
Grace心想願成俱樂部-分享--失眠時，有效的穴位按摩
〃十人九虛。”以此來形容如今運動少、整日活在空調房、夜生活頻繁的都市人群，可謂相當準確。廣東省中醫院針灸科劉健 華副 教授指出，對於“虛”人來說，調理好統攝全身陰陽氣血的任督二脈尤其重要，從中選取穴位用熱敷、針刺、艾灸等最能激發人體正氣。此外，足陽明胃經、心包經上的若干穴位也有顯著的保健和緩解疼痛之效。
晚上睡不香 按按手腕穴道
- Apr 09 Sat 2011 19:59
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