所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式後，不但不會覺得難過，反而會有一種舒暢的快感。實際上測定呼吸時的腦波，可以知道在吸氣時屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時 α波 也持續出現。也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現。
做腹式呼吸時，體內會產生一種前列腺素的物質，可消除活性氧，並且擴張血管的功能。當你做腹式呼吸法，活動橫隔膜時，它會從細胞內滲入血管及淋巴管，去除活性氧的毒素、促進血液循環。此外，做腹式呼吸可使腹部的各個內臟，皆得以受到呼吸節奏的刺激。這種刺激透過神經，做為一種和緩的呼吸節奏的自我調節信號傳至腦，腦在接受這些刺激之後便成為α狀態。
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第一輪 |
第二輪 |
海底輪（純真輪 Mooladahra Chakra)
根輪又譯作純真輪，梵文是Mooladahra，意思是根部和支持。這個輪穴的顏色是珊瑚紅，有四塊花瓣，它的特質是純真和智慧。這個輪穴是整個能量系統的根本，它的位置在脊椎骨底部，身體之外少許。而靈量的位置是在根輪上方，而不是在根輪之中。根輪就像雙手一般，將靈量捧著。
經絡與能量 中醫科何廷俊主任
經絡的概念
1970年來，針灸熱潮在世界方興未艾，成為另類醫學的主流，其理論根源於經絡學說。經絡學說？中醫古籍《難經》指出，「經脈者，行氣血，通陰陽，以榮于身者也。」經絡學說涵蓋早期對人體的解剖與生理概念，因時代背景，語言文字的不同，使經絡學說異於現代的神經血液調節。古今中外，人類一樣都有相同的形體，不可能出現相異的解剖生理系統。
在西方最早開始就有系統紀錄人體這種生物電特性的是德國傳爾(Reinhold Voll)醫生。他發現，利用電子電路將極低的直流電壓（約1.2伏特，10微安培）輸入人體時，會產生極微弱的電流，從穴位循經絡進入臟腑，引起一連串的人體對電刺激的反應，而產生一種對抗的電機能，以電機能的大小及穩定與否的反應，可以顯示經絡或臟腑的一些問題。並與德國工程師拿納合作在1955年設計出第一部可用以測量人體穴位的電針儀，來檢測人體各器官的
細胞電荷，已訂定健康標準值。在細胞變化的過程裡，可分為體液期和細胞期兩個階段，細胞周圍的環境會先行改變，例如體液會出現增加或减少的現象，但此時尚未影響細胞的化學組成和構造，變化只在細胞周圍的體液中進行，因而稱為體液期。之後病變進入細胞期，細胞本身開始出現變性或損害，目前現代醫學做穿刺及切片等所能做的早期篩檢和診斷，也只限于這個時期，而生物能量檢測儀却能精準的探測到最早的體液期生物電能變化，因此能幫助人體在病變以前或早期，就做好預防與保健的工作。
高於標準值之資料，視爲興奮、發炎、實證；低於標準值之資料，則表示功能衰退、萎縮、運行失常、虛證。因此，無論是資料偏高或偏低，爲病變的現象，或是疾病已在蔓延。
何謂生物能
對於人體的生物基礎功能，我們首先要瞭解到一個真實的現象，人體本身細胞膜中的水分子帶著中性電子，使其對應地球所發出的磁場産生磁場效應，可籍由本身産生「功」的效應或傳輸影響他人其身理、心理都是藉由人體的網路磁場互相串連共振，産生平衡調節的功能，這個藉由人體所發射出的生物波形磁場，就是「能量」；能量以聲、光、熱、 波、磁、電的型態存在於你我周遭的環境當中，所以能量醫學即是未來醫學領域中的重要一環，自然醫學依附於各歷史久遠的文化中，當然古老中國的傳統醫學也不能例外了。
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