肺:從20歲開始衰老


 


  肺活量從20歲起開始緩慢下降,到了40歲,一些人就出現氣喘籲籲的的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來,使得肺的運轉更困難,同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裏——導致氣喘籲籲。30 歲時,普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣,而到了70歲,這一數位降至1品脫(約合473毫升)


 


  聲音:從65歲開始衰老


 


  隨著年齡的增長,我們的聲音會變得輕聲細氣,且越來越沙啞。這是因為喉嚨裏的軟組織弱化,影響聲音的音質、響亮程度和品質。這時,女人的聲音變得越來越沙啞,音質越來越低,而男人的聲音越來越弱,音質越來越高。


 


  眼睛:從40歲開始衰老


 


  隨著視力下降,眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標記性特征——一般是遠視,影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯·羅特裏(Andrew Lotery)表示,隨著年齡的增長,眼部肌肉變得越來越無力,眼睛的聚焦能力開始下降。


 


  心臟:從40歲開始老化


 


  隨著我們的身體日益變老,心臟向全身輸送血液的效率也開始降低,這是因為血管逐漸失去彈性,動脈也可能變硬或是變得阻塞,造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成——食用過多飽和脂肪。之後輸送到心臟的血液減少,引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。英國一家制藥公司的一項新研究發現,英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大 5歲,可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關。


 


  肝臟:70歲開始老化


 


  肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化行程的器官。英國萊斯特皇家醫院的肝外科顧問大衛·勞埃德解釋說:肝細胞的再生能力非常強大。他稱手術切除一塊肝後,3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒,或是沒有患過傳染病,那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。


 


  腎:50歲開始老化


 


  腎過濾量從50歲開始減少,腎過濾可將血流中的廢物過濾掉,腎過濾量減少的後果是,人失去了夜間彆尿功能,需要多次跑廁所。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。


 


  前列腺:50歲開始老化


 


  倫敦前列腺中心主任羅傑· 吉比 教授稱,前列腺常隨年齡而增大,引發的問題包括小便次數的增加。這就是良性前列腺增生,困擾著50歲以上的半數男子,但是,40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細胞的生長,引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃,但是,增生的前列腺有一個桔子那麼大。


 


 骨骼:35歲開始老化


 


  英國利物浦安特裏大學醫院風濕病學教授羅伯特·穆茲解釋說:在我們的一生中,老化骨骼總是被破骨細胞破壞,由造骨細胞代替,這個程序叫骨轉換。兒童骨骼生長速度很快,只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前,骨密度一直在增加。但是,35歲骨質開始流失,進入自然老化程序。絕經後女性的骨質流失更快,可能會導致骨質疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或是碎裂。80歲的時候我們的身高會降低2英吋 。


 


 牙齒:40歲開始老化


 


  我們變老的時候,我們唾液的分泌量會減少。唾液可衝走細菌,唾液減少,我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後,牙齦會萎縮,這是40歲以上成年人常見的狀況。

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