肌肉:30歲開始老化


  肌肉一直在生長,衰竭;再生長,再衰竭。年輕人這一程序的平衡性保持很好。但是,30歲以後,肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲,人們的肌肉開始以每年0.5% 2%的速度減少。經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化。

  聽力:在55歲左右開始老化


  英國皇家聾人協會的資料顯示,60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾,是因毛髮細胞的缺失導致,內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動,並將聲振動傳給大腦。


 


  皮膚:25歲左右開始老化


  據英國布拉德福國民保健信托(Bradford NHS Trust)的皮膚科顧問醫生安德魯·萊特博士介紹,隨著生成膠原蛋白(充當組建皮膚的支柱)的速度減緩,加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小,甚至發生斷裂,皮膚在你25歲左右開始自然衰老。


 死皮細胞不會很快脫落,生成的新皮細胞的量可能會略微減少。從而帶來細紋和薄而透明的皮膚,即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化)


 


 味覺和嗅覺:60歲開始退化


  我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾。到老了之後這個數可能要減半。過了60歲,我們的味覺和嗅覺逐漸衰退,部分是正常衰老程序的結果。它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸煙累積起來的結果。


 


 生育能力:35歲開始衰退


  由於卵巢中卵的數量和品質開始下降,女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄,使得受精卵難以著床,也造成了一種抵抗精子的環境。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以後結婚的男人由於精子的品質下降其配偶流產的可能性更大。


 


 頭髮:30歲開始脫落


  男性通常到30多歲開始脫髮。頭髮從頭皮表層下面的小囊,也就是毛囊裏長出來。一根頭髮通常從一個毛囊裏長3年左右,然後脫落,再長出一根新的頭髮來。不過,由於男性型脫髮,從32歲左右睪丸激素水平的改變影響了這一周期,導致毛囊收縮。每一根新頭髮都比先前的那根細。最後,剩下的全是小得多的毛囊和細細的短樁,沒有從表皮長出來。


  多數人到35歲會長出一些白頭髮。年輕的時候,我們的頭髮被毛囊中叫做黑素細胞的細胞產生的色素染黑了。隨著年齡的增長,黑素細胞活躍性逐漸降低,產生的色素也隨之減少,頭髮色彩褪去,長出來的就是白頭髮。


 

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