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1,先吃蔬菜水果及喝果汁21天，這樣可以淨化第三脈輪的能量。

2,如果覺得頭部或肩膀有壓力，你可以閉起眼睛，然後將眼睛的專注力放在頭頂，說我愛基督及我愛天使等，

ㄧ會兒你會發現能量輕鬆很多，還有能量被拉升的效果。

3.運用靈氣的平衡能量，平衡不好的頻率，地球所有不好的頻率，都可以被宇宙太陽光能量淨化，這時你會發現頻率會不見了。

4,運用太陽光球的能量，放進身體能量場內去運作，讓太陽光求自行淨化能量場內所有不適合的能量，頓時你會發現原本痠痛的地方，可能就好了。

5.增加室內花的能量。

6.練習閉氣兩分鐘在膻中穴，然後進行21天。

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