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黃帝內經》認為：
人體衰老基本上有三個原因：
一是腎氣衰，二是五臟衰，三是陰陽衰。
從養生學的角度上講，影響人體衰老的一個重要原因就
是腎氣的衰老，
另外一個是五臟之氣的衰敗，最後一個就是人體的
陰陽失衡。
陰虛——是誰也逃不掉的自然規律 ！
陰虛不是病，人到一定年紀隨著身體的衰老，
通常在四十歲以後，都會有這種狀況。
但是如果保養不好，不能適時進補，
極有可能造成糖尿病、中風等病癥。
內熱——體內陰陽不平衡的結果 ！
所謂「熱」，
它的意思不是說你體內真有熱，而是說你體內的陰陽不平衡。
中醫用火和熱的這種屬性，來比喻你體內不適癥狀的特征。
熱又分為實熱和虛熱，年輕人的內熱一般是實熱；
老年人的內熱一般是虛熱。
因此，清熱方法也就有不同的方法囉。
脾濕——運化功能不足的癥狀 ！
中醫的脾指的是脾胃功能，而非器官。
即使脾臟被摘除了，脾濕現象依然存在。
脾主運化，現代人憂思過重導致脾臟運化功能下降，
形成脾濕。
脾濕加上外感風寒就會形成風濕，
濕氣上沖嚴重的還會化生成腦膠質瘤。
因此，平時注意化濕也就顯得極為重要。
其實只要針對自己的體質，
採取適當措施延緩腎氣和五臟之氣的衰老，
維持自身陰陽平衡，必然能夠健康長壽，盡享天年
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