J4.jpg

 

快樂有兩種:向外追求的與內在產生的。向外追求的快樂不如內在產生的快樂持久且強烈,所以心靈改革的目的應是產生內在的喜悅才對。內在喜悅如何產生?必須產生α、θ腦波,並伴隨β-endorphin的分泌才有可能。

 

 

內在喜悅是沒有理由與動機的,是一種與大自然溶為一體的感覺,這種體驗必須穿越潛意識層次才有可能。簡單的說,必須與自己的潛意識溝通,將有靈感與創意湧現,自然獲得有創意及品質的生活。如何與潛意識溝通呢?則須透過「靜心」的過程。所謂「靜心」,是使自己的心思平靜、專注,不受情緒困擾,產生良好的情緒管理(EQ值提升),以提升生活的品質及滿意度。

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 心想願成大師 的頭像
    心想願成大師

    Grace心想愿成俱樂部 -Grace Wishes Come True Club-Golden Sun Age-超時空宇宙

    心想願成大師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()