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今天從早上開始就喝蜂蜜水+肉桂，中餐新淨寶，晚餐有喝一些湯及蜂蜜水+肉桂粉。


其實今天還在蜂蜜水及肉桂粉內加了辣椒粉，感覺還不錯喝。


然後不斷要深呼吸，放下所有一切想做的事，


只帶我們的小公主、早上看看盤、發發功、


待會就要做在我的能量坐墊上，


開始念本兜心經108遍，清除淨空意識，


接著在坐一下冥想及呼吸，


慢慢恢復龜息的狀態，


也看看自己身體的變化，包括容貌及身形。


是否能在7天內就能有很好回春的功效。


 


最後祝福我自己及我的家人、朋友、地球及宇宙，所有一切都平安順心。

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