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要有好的連結過程,
就要讓自己身體充滿水分,
然後做幾次深呼吸,
讓身心都放鬆。
當自己感到腦筋混亂、心煩意亂、過度勞累或脫水時,
就該與高我或高靈暫停一下連結,
讓自己休息一下。
還有連結完畢後,記得要切斷連線,
以免連結會將你的精力消耗了。
如果你在連結後,感覺精力耗盡或想吃東西的慾望,
代表你身體的蛋白質被消耗殆盡了。
想要解決這個問題,就是多喝水及準備堅果類的食品。
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