Ken Wilber的意識光譜（Spectrum
of Consciousness，或譯為意識總譜）
Wilber提出意識的廣度與光譜一樣，有低頻率的一端，也有高頻率的一端，理論上意識經驗是無限的。然而人類族群大部分只覺察這個意識光譜的「可見光」範圍。
這張意識光譜圖可做為一個人檢查自己發展程度的指標，催眠在這十個階段中都可以當做成長、治療、觀照的工具。
1. 不二境界Nondual
2. 自性階段Causal
3. 精微光明階段Subtle
4. 通靈階段Psychic
5. 統觀邏輯階段Vision-logic
6. 理性階段Rational
7. 神話階段Mythic
8. 奇想階段Magic
9. 情緒慾力階段Emotional-sexual
10.
感官與生理本能階段Sensorimotor
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