聖境新世界



    作者:JAMES REDFIE
    編/譯者:李永平
    出版社:遠流
    出版日:1999/08/25
    ISBN:9573237989
    語言:中文 規格:中文平裝 
    適讀年齡:全齡適讀 分級:普級
    開數:25開15*21cm 頁數:336

    回歸心靈世界
    本書作者詹姆士.雷德非,在他的前兩部著作<聖境預言書>和<靈界大覺悟>中,為全球無數讀者描繪出一幅嶄新的心靈願景。這兩本書呈現了目前正在全球各地興起的心靈重整運動,書中描寫的心靈經驗,看似離奇,卻是我們每一個人都能體認和感受的。
    而在這部最新作品<聖境新世界>中,雷德非首次探討了這場全球心靈重整運動的歷史背景。他認為,這場心靈大覺醒,將主導人類下一個千禧年的發展。
    本書一開始,作者先引導讀者察覺人生中的機緣。他舉親身經驗為例,說明日常生活中奇妙的機緣如何引領我們追尋人生目標、實現人生使命。他檢視近百年來物理學和心裡學的發展與成就,來證明東西方世界觀的融合是時勢所趨,而這場大融合明確地透露出一個訊息:人類的進化是有目標的;宗教的神蹟和科學界的新發現,目的都在促使人類往更美好的未來演進。

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      靈界大覺悟



      作者:JAMES REDFIE
      編/譯者:李永平
      出版社:遠流
      出版日:1997/03/01
      ISBN:9573231743
      語言:中文 規格:中文平裝 
      適讀年齡:全齡適讀 分級:普級
      開數:25開15*21cm 頁數:384

      靈界大覺悟
      本書作者以冒險故事的題材,架構出一個宏幅廣闊的新世界「共識圖」,旨在闡釋發生在現今時代,目前仍持續進行的精神覺醒運動。
      繼《聖境預言書》揭示的九個覺悟引領人們敞開心懷,體驗人生中各種奇妙的機緣後,新的「第十覺悟」則帶領我們穿梭於前生來世,進入現世之外的其他空間,吸收其中所蘊藏的有關人類命運的知識。
      生平第一次,縈迴人們心中的疑惑開始有解答︰我們為何來到這世界?我們的使命是什麼?本書將回應人類心中最深層的直覺,描繪出內在和外在兩個世界,讓我們看到人類精神生活的終極境界。

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      導語:今天在全世界範圍內,很多人都在問這樣的問題:還有沒有一種政治制度,能夠使人類社會恢復到和諧、使世界恢復到和諧?這個答案在哪里呢?30多年前,在這本書裏,《展望21世紀》 湯恩比 博士就回答過:只有中國的孔孟之道才是救世之道。如果您的家中有中國傳統的經典“四書五經”的話,那麼翻開它,雖然是兩千多年前的著作,但是答案就在那裏。

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      生命之花能量圖

      21世紀修行觀可以創造心想事成及財富
       

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      潛意識存在著累世的資訊
      即是佛家說阿賴耶識
      人醒著的時候無法議事到它的存在
      但它會發出影響的意識
      進而製造發生事端的磁場

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      21世紀是因果結算世紀
      所謂因果結算 就是累世所有產生的因果在這一個世紀產生結算
      心正的人  受影響較少
      但21世界也是一個人神會合一的世紀
      所以才會有很多身心靈的課程會出現

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      喜瑪拉雅瑜伽冥想是由Swami Rama Bharati 20世紀末提出,他是由喜瑪拉雅修道院中德高望重的大師從小培養成為一代瑜伽大師。Swami Rama大師給世界帶來的是永恆的瑜伽思想,這套思想已經在喜瑪拉雅山脈傳承了千年之久。 Swami Rama將這份偉大的傳統以現代人可以理解的方式展現出來。

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       當人們深入探求冥想時,內在的衝突將會消失,
       

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      ¤      又稱為丹田呼吸法。做法如下:若採取佔姿時,雙腳打開比肩稍寬,膝蓋微彎。舌抵上顎,收下巴。胸部要保持不動,肩膀自然下垂。雙手交疊按住小腹,男生左手在下,右手在上,女生則相反。吸氣時小腹凸出,想像空氣透過雙手吸進小腹(可稍微挺腰幫助凸肚);吐氣時小腹凹下,想像空氣由小腹穿過雙手吐出(可稍微彎腰幫助凹肚)。凸肚的動作要徹底,要有肚皮快撐破的感覺。凹肚的動作也要徹底,要讓肚臍儘量貼近脊椎骨。凹凸的幅度變化是採取漸進方式由小變大,速度則越慢越好。
       

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      橫膈膜呼吸是鼻道和肺的淨化法,屬六大淨化法之一,同時又是一種普拉納雅瑪(呼吸法)。它是腹式呼吸的更進一步練習。
       

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      我們呼吸空氣沐浴陽光,飲水進食並從中吸收能量。瑜伽中這種控制身體的重要能量或生命力被稱為普拉納(Prana),也就是中國入說的“氣”。普拉納存在於所呼吸的空氣中,但並不是氧氣;它存在於食物中,卻又不是食物本身。它是一種微妙的能量存在於維持人生命的所有事物中。
      解釋普拉納較好的方法是把它比做電。護了開電原,燈會發光這表明有能量存在,盡營這種能量是看不見的。每種事物和每個人都會產生電磁流。普拉納是電磁流中的能量形式,採用充分積極的呼吸法並配台練習瑜伽的體位法,機體可以吸收存儲比以前更多的能量。這會讓你在一次瑜伽練習結束後感到全身充滿活力。
      呼吸維持著生命,呼吸停止時生命將結束。呼吸時機體吸入的大量氧氣,整個身體系統達到頂峰狀態。
      肺幾乎佔據了整個胸腔的空間,從鎖骨以下一直延伸到肋骨以上橫膈膜的部位,並且還延伸到背部、肋骨和脊椎的相交處。
      吸氣時空氣應該充滿整個肺部。從肺底部到鎖骨直至後背肋骨。然而在正常條件下,大部分人都習慣“懶惰”的呼吸方法,仔細觀察就會發現,呼吸時我們僅僅使用了肺的一部分,並沒有完全呼吸。
      “懶惰”的呼吸除了是由緊張壓力引起的以外,還與人們的壞習慣有關,一旦我們感到有壓力或感到緊張,就會屏住呼吸或者只是非常淺的呼吸,這時我們的肺就好像在罷工一樣,這種情況也意味著機體中每個細胞的活力在下降。
      我們呼出的氧氣和所吃的食物在體內轉變為能量。在這個轉變發生時,體內的毒素也會形成,而這些毒素必須從身體裏排除,毒素在瑜伽中稱做阿帕那(apana),瑜伽中有一種姿勢可以幫助清除體內的毒素。
      ■ 注意
      在妊娠的不同階段可能會出現血壓降低,呼吸短促、頭昏眼花的症狀,因此在練習呼吸法時要當心。
      ■ 我們怎樣呼吸
      吸氣時氧氣通過氣管輸送到肺。肺由許多細小的氣囊和氣泡構成,表面覆蓋著一層血管,血管交錯貫穿形成網狀。氧氣從氣泡進入血管,通過紅細胞傳送到身體的各個部位,體內的廢氣以二氧化碳的形式,從相反的路徑呼出體外。胎兒的氧氣供給也是相同的方式,通過流經胎盤的血液完成。母體將胎兒呼出的二氧化碳通過自身的呼吸帶出體外。

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