根鎖印(Mula bandha)
揚升鎖印(Uddhiyana bandha- 吊胃鎖印)
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Grace心想願成俱樂部-瑜珈周刊08-三鎖印 (Bhamdatraya)：根鎖印(Mula bandha)、揚升鎖印(Uddhiyana bandha- 吊胃鎖印)和收頷鎖印(Jalandhara bandha)
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